Kivuttomat nivelet ja notkea selkä: valmentaja kokosi parhaat 10 minuutin alkulämmittelyt

Arjen ratkaisut

Kalliimpi ei tarkoita mukavampaa: kumpi pölynimuri on parempi, varsi- vai perinteinen?

Helmi 27

Urheilu ja aktiivisuus

Vatsa katoaa, kun makaat: laiskat liikkeet hoikkaan vyötäröön

Helmi 21

Urheilu ja aktiivisuus

Pull-upit ilman rekkaa: 3 harjoitusta vahvalle selälle kotona

Helmi 26

Urheilu ja aktiivisuus

Ei salilla vaan omassa huoneessa: Näin kasvatat käsivarret, jotka kääntävät katseet

Tammi 30

Urheilu ja aktiivisuus

Kuntoilua laiskimmille: 4 harjoitusta, joilla pääset eroon vatsan ja reisien rasvasta lopullisesti

Helmi 22

Urheilu ja aktiivisuus

Ihanteellinen vatsa ilman lankkuja ja vatsakierroksia: 6 tehokasta vatsalihasliikettä

Helmi 18

Urheilu ja aktiivisuus

Makaa ja laihdu: 5 liikettä niille, jotka eivät ole valmiita nousemaan, mutta haluavat tuloksia

Helmi 09

Hyvinvointi ja terveys

Parhaat harjoitukset selkäkipuun – valmentaja näytti, miten pääset ongelmasta eroon lopullisesti

Helmi 13

Urheilu ja aktiivisuus

Minuutin lämmittely: ”Petoeläimen tanssi” lämmittää koko kehon yhdellä kertaa

Helmi 25

Urheilu ja aktiivisuus

Vähällä vaivalla näkyvä vaikutus: muutama harjoitus kiinteyttää kehon helposti

Tammi 29

Urheilu ja aktiivisuus

Käsiharjoitukset ilman käsipainoja: valmentaja näytti, miten tuloksia saa nopeasti

Helmi 08

Arjen ratkaisut

Kalliimpi ei tarkoita mukavampaa: kumpi pölynimuri on parempi, varsi- vai perinteinen?

Helmi 27

Arjen ratkaisut

Kokin resepti: uunissa suolapedillä paahdettu kana – mehukas sisältä ja rapea ulkoa

Helmi 27

Mielen hyvinvointi

10 fraasia, jotka auttavat pyytämään anteeksi, jos olit väärässä

Helmi 27

Yhteiskunta ja ilmiöt

Harvardin fyysikko löysi taivaan tarkan sijainnin maailmankaikkeudessa

Helmi 27

Arjen ratkaisut

Kestävät eläkeikään asti: asiantuntijat nimesivät luotettavimman automerkin

Helmi 26

Arjen ratkaisut

Lieden nupit kiiltävät kuin uudet: näin pinttynyt rasva irtoaa helposti

Helmi 26