Vain yksi harjoitus – ja keho toimii täysillä: täydellinen yli 50-vuotiaille

Mielen hyvinvointi

Näinä kuukausina syntyneillä ihmisillä on erityisen vahva energia

Helmi 20

Urheilu ja aktiivisuus

6 helppoa harjoitusta alavatsarasvan polttamiseen 50 ikävuoden jälkeen – vinkit valmentajalta

Helmi 20

Urheilu ja aktiivisuus

Käsiharjoitukset ilman käsipainoja: valmentaja näytti, miten tuloksia saa nopeasti

Helmi 08

Urheilu ja aktiivisuus

Kardiotreeniä suoraan kotona: korvaa juoksu helpoilla liikkeillä poistumatta kotoa

Helmi 20

Urheilu ja aktiivisuus

Ihanteellinen vatsa ilman lankkuja ja vatsakierroksia: 6 tehokasta vatsalihasliikettä

Helmi 18

Urheilu ja aktiivisuus

60 vuoden jälkeen keho voi vahvistua: vain 3 harjoitusta, jotka muuttavat tasapainoa

Helmi 11

Hyvinvointi ja terveys

Helpot käsipainoharjoitukset ikäihmisille – vahvistavat kehoa ja palauttavat voimia

Helmi 04

Urheilu ja aktiivisuus

Vähällä vaivalla näkyvä vaikutus: muutama harjoitus kiinteyttää kehon helposti

Tammi 29

Urheilu ja aktiivisuus

Liikunnan puute nopeuttaa ikääntymistä: liikuntaohjelma yli 60-vuotiaille, joka hidastaa ikääntymistä

Helmi 08

Urheilu ja aktiivisuus

Ei lihaksia varten, vaan itseä varten: treenit, jotka tekevät kehosta aidosti vahvan

Helmi 10

Urheilu ja aktiivisuus

Yli 60-vuotiaana keho toimii eri säännöillä: 5 lajia, jotka tuovat voimaa ja itsevarmuutta

Helmi 18

Mielen hyvinvointi

Näinä kuukausina syntyneillä ihmisillä on erityisen vahva energia

Helmi 20

Kauneudenhoidon vinkit

Kerran kuussa vai kerran kaudessa: mikä hiustenleikkuuväli todella säilyttää pituuden?

Helmi 20

Työelämän trendit

Jokaisen unelma: nainen jätti kaiken tämän oudon harrastuksensa vuoksi

Helmi 20

Yhteiskunta ja ilmiöt

Planeettaparaati vuonna 2026: milloin ja missä sitä voi nähdä jopa ilman kiikareita?

Helmi 20

Luonto ja sienestys

Penkistä saa tuplasadon ilman kaupan lannoitteita: kokeneen agronomin menetelmä

Helmi 20

Mielen hyvinvointi

Näkymättömän langan teoria: miksi uskomme kohtalonomaisiin kohtaamisiin

Helmi 20